スッキリ
『すっきり』
毎朝目覚ましがあちこちから聞こえてくるが、なかなか起きられない大人です。
というより、あなたももしかして寝坊助さんじゃないですか？
朝は、１日の始まりです。すっきりと目覚めたいものですね。
ということで今日は、すっきりのお話です。
寝起きをすっきりするには・・・、
朝起きた時に、可愛い足の指を動かすようにすると、脳が活性してすっきりと目覚めるそうです。
親指と人差し指をポールさんのようにこするようなイメージで、親指と他４本のウネウネと動かしてみてくださいな。
もちろん朝だけではなく、昼間に眠くなってもバッチリ、すっきりですねん。
今日はこの辺で。
「本当にやりたいこと」は、すでに無理だと思っていること、あきらめたことの中にあったりするんだ。
大丈夫！まだ間に合います。そんなあなたをaiair ーあいえあーが支えます。
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