１日いくら？

『１日いくら？』

　例えば１日で、あなたのカロリーが１００キロカロリー減った場合、１週間で７００キロカロリー、１ヶ月で３０００キロカロリー、１年で３６０００キロカロリー減ることになります。

　１日にたった１００キロカロリー減るだけで、年間３６０００キロカロリー減るのです。すごいですね。

　ちなみに１００キロカロリーはどの位？？と疑問に思う方もいると思うので、お話します。

　例えばご飯茶碗に軽く１杯のご飯の半分で１００キロカロリーです。食パンで言うと、６枚切りの食パン１枚の半分で１００キロカロリーです。

　何となくイメージできましたか？

　その位なら減らせそう！とか、その位減ったところで・・・という色んな意見があると思います。でも、１日たった１００キロカロリーを減らすだけで、年間で３６０００キロカロリーという相当なカロリーを減らすことができます。

　しかし、なかなか摂生ができないのが人間です。

　様々な誘惑に負けてしまいがちで、「ちょっとくらいなら・・・」とか「明日から！」と、気がつけば・・・。

　そんな時は！

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