３分

『３分』

　カップラーメンは３分でできます。

　ウルトラマンは３分でピコピコになります。

　私は３分で飽きます（笑）

　ということで今日は３分と３０秒のお話です。

　あなたは３分で何ができますか？むしろ３分なら我慢できますか？

　「あったりマエダのクランベリーだゼィ。３分くらい我慢しちゃうゼィ。」

　というあなたはこのまま読み進めてください。

　もしも我慢できない、という方はこのままオフコースのようにサヨナラです。

　では本題へ。

　１日たったの３分半の運動でお腹が凹んじゃうお話です。

　まずはその場で足踏みします。ただし、、、大腿が地面と水平になるまで片足を交互に持ち上げてください。

　片足を上げるのを１回とカウントして、１日３００回行います。

　これで約３分半です。

　どうです？たったこれだけの簡単簡単ベリーグッドです。

　我慢のできるあなたはお腹スッキリのスリムクラブになることでしょう。

　今日はこの辺で。

　ちなみに私は３分半で寝ることができます。しかもかなり深くです。ははは

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