二度寝

『二度寝』

私「つまらない物ですがどうぞ。」

相手「ありがとう。これは何？」

私「はい、みかんの皮です。」

相手「・・・。」

    今日は、二度寝のお話です。

    特にダイエットをしている方は注意が必要かもしれません。

「ダイエット中は二度寝に注意です！」

    せっかく起きたのに、そこでもう一度寝てしまうと、体が正常なリズムをつかみ損ねてしまうので、起きた後、同じように活動していても基礎代謝で消費されるカロリーが大きく変わってきます。

    なので、二度寝はなるべく避けるようにした方がいいと思います。

    ちなみに、一度起きたときに目薬を注すと目覚めがよくなりますよ。

    起きたばかりの目はとっても乾燥しているので、実は眠くて目がなかなか開けられないのではなく、感想が原因の場合もあるようです。

    二度寝しそうな人は、目薬を注すのも効果的ですよ。

    ちなみに私は二度寝が大好きなのです。なので、注意が必要です。

    それではまた。

    オリンピックが終わって何をしていいのかわからない状態です。