けんこう
『けんこうこつ』
今日も朝から朝takkuです。
本日もとってもいい天気なので、日頃溜まった脂肪を燃焼させようと思います。
ということで今日は脂肪燃焼のお話でなのだ。
脂肪を燃焼させるためには、「ジャスティス！」肩甲骨エクササイズがとっても効果的なのだ。
１ 両手を肩に軽く乗せる
２ 肘で前から肩甲骨ごと回すように腕を回す（１０回）
３ 肘で後ろから肩甲骨ごと回すように腕を回す（１０回）
以上です。
とっても簡単で、とっても効果的なのだ。
バカボンのママなのだ。
ということで今日はこの辺で。
春うららな陽気です。
心の晴れ晴れするようなお天気です。
何かを始めるにはちょうどいいかもしれませんね。
新しいこと、初めてみませんか？
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